Выбираем силовые тренажеры в тренажерный зал

Спорт плотно вошел в нашу жизнь, что является бесспорным плюсом. Но в силу нашей ежедневной занятости, не всегда находится время на посещение тренажерного зала. Если желание заниматься есть, а времени на поездки по городу и простой в пробках совершенно нет, то можно организовать спортзал дома. В зависимости от выполняемых упражнений и желаемого результата, стоит подбирать комплект тренажеров. В данной статье мы поговорим о силовых тренировках, а также о том, как выбрать силовой тренажер.

Самые эффективные силовые тренажеры

силовые тренажеры

Силовые тренажеры являются мультифункциональным спортивным инвентарем. С их помощью можно выполнять целый комплекс упражнений на прокачку всех видов мышц, сделать свое тело накачанным и привлекательным, проработать отдельно взятые группы мускулов, а также похудеть и сжечь лишний жир. Вот самые распространенные модели силовых снарядов:

  • универсальные скамьи;
  • тренажеры на свободных весах;
  • силовые рамы;
  • грузоблочные и многофункциональные тренажеры.

Посмотреть примеры тренажеров, их функционал и параметры можно по ссылке.

Теперь более детально о каждой группе.

Силовые скамейки существуют нескольких видов: горизонтальные, для пресса, для французского жима, для жима вверх, вниз, римский стул, скамья Скотта, гиперэкстензия.

Основой всех скамеек является прочный металлический каркас, обработанный полимерным покрытием для защиты от коррозии, а также придачи высоких эстетических характеристик. Для удобства использования они оснащены мягкими сиденьями и подлокотниками, оббитыми качественным заменителем кожи. Данные спортивные снаряды бывают складными и стационарными. Область из применения невероятна широка. Например, горизонтальные скамьи применяются для прокачки верхнего плечевого пояса, рук, мышц спины, бицепса, трицепса, пресса. Тренировка выполняется с применение таких утяжелителей, как гантели и штанги.

Занятия на скамейке для пресса помогут накачать мышцы кора. Если вы впервые столкнулись с таким названием, не пугайтесь. Мышцы кора — это набор мускулов, отвечающих за стабилизацию позвоночника, таза, бедер. Сюда входят прямые, косые и поперечные мышцы живота, ягодичные мышцы, мускулы задней поверхности бедра, а также клювовидно-плечевая, приводящая и подостная мышца.

Если поднимать вопрос о том, какие силовые тренажеры больше всего сжигают жир, то скамья для пресса бесспорно входит в их число.

Тренажеры на свободных весах, такие как бицепс машина, голень сидя, т-тяга с упором, дельта машина, тяга вниз спереди, брусья для трицепса, сгибатель бедра также предназначены для тренировки различных групп мышц. Поскольку обзор всех без исключения спортивных снарядов из этой категории займет слишком много времени, остановимся на некоторых из них.

Голень сидя оказывает нагрузку на икроножную и камбаловидную мышцу. Изготовлен из высокопрочной стали. Оснащен мягким упором с регулировкой, что позволяет каждому спортсмену настроить его «под себя»

Невероятно эффективен для проработки спинной мускулатуры спортивный снаряд под названием т-тяга с упором. Занятия на нем затрагивают целую линейку мышц: широчайшую, большую круглую, малую круглую, трапециевидную, ромбовидную, подостную.

Силовые рамы представлены следующими разновидностями: стойкой комбинированной, для приседаний, машиной Смита и силовой рамкой. Все они предназначены для выполнения приседаний и жима. Также используются как страховочные стойки во время занятия со штангой большого веса или как стойку для нее.

Многофункциональные тренажеры оправдывают свое название, так как состоят из нескольких независимых станций, рассчитанных на выполнение различных упражнений. Например, четырехпозиционная станция состоит из четырех станций: двух блоков для мышц спины (тяги сверху и снизу), бицепс машины и блочной рамы. Бывают с подвижными и неподвижными блоками.

Читайте также: Как выбрать недорогой качественный тренажер?

Какой фирмы выбрать силовой тренажер

силовые тренажеры

На современном рынке представлено много производителей спортивного оборудования, но немногие из них достойны внимания. Неплохими считаются тренажеры фирм: InterAtletika, Hammer, HouseFit, SportechD. Не стоит забывать, что степень известности торговой марки напрямую влияет на цену продукции, за счет затрат на рекламу и раскрутку бренду. В настоящее время оптимальным вариантом по соотношению цена/качество является изготовитель тренажеров SportechD. Товары данного производителя отличаются высоким качеством, простотой установки и хорошим уровнем цен.

Где купить качественную продукцию

Высококачественные силовые тренажеры и прочий спортивный инвентарь мы рекомендуем приобретать только у проверенного производителя спортивных товаров. Ознакомиться с их ассортиментом можно онлайн, а также заказать доставку в любой регион страны.

Наверх